一日は…簡単に終わる。 仕事していたり、帰ってまったりとしていると、何もすることなく一日が終わってしまう。 かといって…厳しく縛られた生活を望んでいるかというと…そうでもない気もする。 わがままなこった。

謙虚さというものが、大事な気がしてきたぞ。 心の隙間とか、余裕とかそういったものが大事だと感じている。 問題にぶつかっても、一度落ち着いて深呼吸する。 頭の中が考えで埋まって空回りしたとき、瞑想を思い出して、呼吸にじっと集中してみて（今までや…